2020年 明けましておめでとうございます。
今年は9連休ということで、のんびり過ごされた方が多いのではないでしょうか。
住んでいるところが、とあるスポーツに特化した公園の隣です。
暖かい日が多かったため人出が多く、今年の冬休みの公園は、少し騒がしい傾向でした。
なかには何時間も騒々しいマナー違反の方が。
さて、どうしたものか。
発達障害の聴覚過敏
発達障害《ASD（自閉症スペクトラム/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》の症状に、感覚過敏があります。
聴覚過敏・触覚過敏・視覚過敏・収穫過敏・味覚過敏・平衡過敏・温痛過敏
普段公園の騒音は気にならないのですが、ちょうどPMS月経前症候群が重なり、聴覚が過敏気味に。
これまでは、音楽をかけたり外出したりで予防していましたが、今回はお正月で図書館やお店は閉まっています。
おまけにPMSで体がだるく、外に出るのも一苦労な状態。
どうしよう・・・ 八方ふさがりです。
騒音が苦しいまま３日が経過、どうにか騙し騙し過ごしていましたが、なんの解決にもなっていません。
そこで、ずっと気になっていたお助けアイテムを、これを機に購入することにしました。
ノイズキャンセリングヘッドフォン
仕組みが分からず、どの程度騒音をカットしてくれるのか想像もできない、
そして一番の理由は、値段が高い！！ということで、スルーしてきた
ノイズキャンセリングヘッドフォン なる代物。
調べてみると、性能や評判が良さそうなのはこの２つ
SONY WH1000シリーズ
BOSE QuietComfortシリーズ
どちらも定価は35,000円前後 ムム、、やはりお高いです。
新品は諦め、メルカリで型落ち品を探し、ようやく購入。
お正月ど真ん中ながら、翌日には届きまして、早速試してみることに。
SONY WH1000-XM2 を使ってみる
公園は少しざわついており、試すにはちょうど良いタイミングです。
ノイズキャンセリング機能をオン、音楽は流さないで装着してみると 「サァー」 と小さな音、気にならない程度です。
と言いますか サァー しか聴こえません。
ということは、周りの雑音はすべてカットされています。
「す・すごい」 驚きです。
ハイテクって素晴らしいですね。
もっと早く買っておけばよかった 笑
聴覚過敏の対応
発達障害者《ASD（自閉スペクトラム症/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》が感覚過敏に襲われると、何も考えられなくなったり、感情に支配されてしまいがちです。
ASDは一生この状態が続くと思い込んでしまったり、ADHDは衝動で怒ってしまったり。
そんな時はまず、その原因から自分を遠避ける。
今回私は３日間ただただ我慢するという後ろ向きな対応で、ストレスを溜め込んでしまいました。
よくないですね。心にも体にも。
早めに対処するに越したことはありませんが、冷静さを取り戻し、少し余裕が出来てから、客観的に対処する、それが一番いいかと思います。
<<追記>>
↓ ノイズキャンセリングヘッドフォンの後日談、メリットデメリットなども載せてます
