“「発達障害かも？」という人のための「生きづらさ」解消ライフハック” シンプルだけど奥深い
日常生活を送る中、普通に暮らしているだけで 「すごく疲れる 周りの人はこんなに疲れているように見えないけど どうして？」 「簡単なことがどうしてできないのだろう 努力が足りないのかな」 と不安に感じることが多い、発達障害…
発達障害お役立ちグッズ
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生活のヒント
発達障害お役立ちグッズ
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「発達障害の人の会話力がぐんぐん伸びる アイスブレイク&ワークショップ」でコミュニケーションを
発達障害《ASD（自閉症スペクトラム/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》の人は、コミュニケーションが苦手です。 脳の仕組みによるものなのですが、働く上で厄介なのは 雑談ができない、悪気なく確信をついたことを…
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加筆!「ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手にお金と付き合うための本」を勧める理由
発達障害《ASD（自閉症スペクトラム/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》グレーゾーンの自分が、 初めて大きなお金の取引をしたのが、中古マンションを購入、という経験でした。 ローンを組み、中古物件という面倒な…
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発達障害の人はパーソナルカラーを調べよう
発達障害《ASD（自閉症スペクトラム/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》およびグレーゾーンの人は自分を一歩離れて見る 客観視、メタ認知が苦手な傾向があると言われています。 それゆえ、逆に世の中の忖度から離れ…
雑記
ASD ADHDの好奇心と お掃除とZoom
外出を控える生活が相変わらず続いています。 ラジオを前にも増して楽しむようになりました。 割合真実に近いことや本音が聴けるので便利。 ラジオ生活のすゝめ 反面、聴けば聴くほど日本の状態が「とってもまずい」のが分かり怖くも…
雑記
【海外ドラマ】発達障害スポット特集（1）
非常事態宣言が出ました。 コロナの影響で、心がザワザワする日々を過ごされている方がほとんどだと思います。 ここが踏ん張り時と言うことで、がんばるしかありませんね。 東京在住としては、ここから1ヶ月は家で過ごすことがベース…
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「HSPと発達障害 空気が読めない人 空気を読みすぎる人」で自分を振り返る
『HSP：ハイリー・センシティブ・パーソン』 ってご存知でしょうか？ HSPとは、敏感な性質をもつタイプ（病気には分類されません）で、過敏性症候群と呼ばれています。 相手の言動に翻弄されたり、空気を読みすぎ…
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「発達障害の子を育てる本 スマホ・タブレット活用編」でデジタルを味方に
学生、社会人生活を振り返ってみて、発達障害《ASD（自閉症スペクトラム/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》グレーゾーンの、学習面での困りごとを改めて思い返してみると 当時は発達障害だと知らなかったので、あま…
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発達障害と会社「ビジネス・ゲーム 」でASD ADHDは働き方を紐解こう
発達障害者《ASD（自閉症スペクトラム/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》にとって、会社で働くことは、定型の人の何倍も大変です。 働く場では、与えられた仕事だけしていれば良いわけではなく、その場に則した臨機…
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「発達障害は食事でよくなる」症状別で足りない栄養素を補おう
発達障害《ASD（自閉スペクトラム症/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》と栄養学を結び付けて考え、薬や対処療法以外で、症状が改善されることが、今日では実証されてきています。 今回は栄養療法の専門、新宿溝口ク…
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発達障害の感覚過敏の対処法（1） 聴覚過敏
2020年 明けましておめでとうございます。 今年は9連休ということで、のんびり過ごされた方が多いのではないでしょうか。 住んでいるところが、とあるスポーツに特化した公園の隣です。 暖かい日が…
雑記
pha (著)「ひきこもらない」はADHD ASDの優しい応援エッセイ
pha これは名前です。 ファ さんと読みます。 息がもれる発声の ふぁ のごとく、phaさんはゆるめの雰囲気の男性です。 少しくまさんぽい喋り、モゴモゴしているのが癒される感じの方なんですが 「phaって誰よ？」 と…
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本田 秀夫:著「あなたの隣の発達障害」で自分と周りを楽にしよう
もうすでにご存知の方が多いかもしれませんが、本田秀夫先生の本です。 本田先生は、自分の中では癒し系の 発達障害《ASD（自閉スペクトラム症/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》およびグレーゾーンの専門家です。…
発達障害グレーゾーン
加筆修正しました！ 発達障害グレーゾーンの謝罪道〜ASDもADHDもマニュアル作り〜
先日仕事で Cさん と某スタバで待ち合わせました。初対面の方です。 目的地に着いたのは待ち合わせの15分前。 トイレに行っておこうと思い立ち、ついでにスマホをチラリ見たところ、Cさんからの着信が数回入ってい…
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「芋づる式に治そう! 発達凸凹の人が今日からできること」栗本啓司と浅見淳子の対話式伝授
食事からの発達障害《ASD（自閉スペクトラム症/旧アスペルガー） ADHD（注意欠如・多動症）》へのアプローチ以外で、今回は体からを考えてみようと思います。 もし、ヨガや整体、気功などやっている方は、再確認の意味でも参考…
